Pompoen à la Marokko

Dit gerecht kwam uit het boek puur plantaardig, een boek over vaganistisch eten. Ik ben dol op dit soort eten met mijn favoriete groenten: pompoen en kikkererwten.

Ingrediënten:
1/2 biologische pompoen
1 el olijfolie
1/2 ui, gesnipperd
2 teentjes knoflook, geperst
1/2 courgette, in stukken
2 rode paprika’s, in stukken
200 gram kikkererwten uit blik
200 gram tomatenblokjes uit blik
1/2 kaneelstokje
2 tl komijn
125 ml groentebouillon
Zout en peper
1/2 bakje koriander, gehakt

Snijd de pompoen in stukken en verwijder de schil. Verwarm de olie in een wok en fruit de ui en de knoflook 1 minuut. Voeg de pompoenblokjes, de courgette, de paprika, de kikkererwten, de tomatenblokjes, het kaneelstokje en de komijn toe. Schep alles om en schenk de bouillon erbij. Breng het geheel aan de kook. Zet het vuur laag en laat de groenten met de deksel schuin op de pan in 25 minuten gaar stoven. Schep zo nu en dan om. Verwijder aan het eind van de stooftijd het kaneelstokje. Breng op smaak met zout en peper en bestrooi met de koriander. Lekker met quinoa.

20121111-210029.jpg

Moro

Onze dochters waren uit logeren dus gingen mijn man en ik spontaan uit eten. Na een tip van mijn broer en schoonzus kwamen we bij restaurant Moro aan het Kattendiep. We zijn gewoon binnen gelopen en het dieet was geen probleem. In een mediterraanse entourage hebben we heerlijk gesmuld en wat waren de zoete witte wijntjes lekker!
Ze hadden knapperige glutenvrije broodjes met heerlijke aioli. Als hoofdgerecht had ik risotto met grote stukken paddestoel.
Als toetje een heerlijk kaasplankje, daar kun je me echt voor wakker maken. Kortom een leuk restaurant dat prima is voorbereid op een spontaan bezoek.
www.viaromanica.nl

20121111-203504.jpg

20121111-203515.jpg

Bakles 5 november

Het was weer een onwijs gezellige bakles met ook veel nieuwe mensen. Als je vragen hebt over de lessen of toch nog achteraf iets wil weten dan kun je mij gerust mailen via de NCV. Kirsten@glutenvrij.nl

Hieronder mijn recepten, de appelwijn en borstplaat van Bernice volgen nog.

Kruidnootjes

100 gram bruine basterdsuiker
200 gram witte bloem (bv. DovesFarm, Schär C of DovesFarm zelfrijzend bakmeel, dan geen bakpoeder gebruiken)*
2 theelepels bakpoeder
2 theelepels fiberhusk
5 gram (koek/)speculaas kruiden
mespunt zout
80 gram zachte roomboter
50 gram melk

Lactosevrij:
Vervang de boter door plantenmargarine (AH)
Vervang de melk door Alpro soya cuisine

2 bakplaten bekleed met bakpapier/bakfolie

Zet de oven op 175 graden.

Weeg / meet alle droge ingrediënten (basterdsuiker t/m zout) af in een kom en roer het goed door elkaar.
Weeg de boter en de melk er bij en mix met de kneedhaken tot alles goed gemengd is en samen klontert.
Kneed er een soepele deegbal van (als het echt te kruimelig blijft nog 1/2 eetlepel melk toevoegen, weer goed kneden en kijken of er nog iets melk bij moet).
De deeg bal moet een beetje glimmen en “vettig” aan voelen, een te droog deeg is dof.
Verpak het deeg in plasticfolie en laat het minimaal een half uur rusten in de koelkast.
Kneed het deeg even goed door.**
Rol kleine knikkertjes van het deeg en leg ze op de bakplaat.
Bak ze, in het midden van de oven, in ongeveer 20-25 minuten goudbruin.

*Je kunt vele witte meelsoorten gebruiken, per meelsoort zal de hoeveelheid melk iets verschillen.
Als je boekweitmeel wilt gebruiken neem dan hooguit de helft, dit meel heeft een
specifieke smaak (neem bv. 80 gram boekweitmeel + 120 gram rijstmeel).
Bij het gebruik van boekweit zijn de kruidnoten lekker knapperig.
Probeer het recept eens uit met bv. 1/4 van de ingrediënten, de smaak zal per meelsoort
ook verschillen en zo kun je kijken wat het beste bevalt.

Tip!
**Verdeel het deeg in 4 stukken, kneed ze nog even door en maak er een bal van.
Strooi een heel dun laagje bloem op het aanrecht en rol elke deegbal tot een sliert van 1 cm dikte.
Snij de reep in stukjes van weer ongeveer 1 cm en rol er balletjes van.
Chocolade kruidnootjes

Neem een reep (smelt) chocolade en laat die au-bain-marie smelten. Haal de pepernoten met behulp van twee vorken door de chocolade en laat afkoelen op bakpapier.

Chocolade Pietentaart

• 275 g bittere chocolade in kleine stukjes
• 200 g roomboter
• 7 eieren gesplitst
• 2.5 el cacaopoeder gezeefd
• 150 g fijne kristalsuiker
• 1 sinaasappel
Zo maak je het
1. Verwarm de oven voor op 180°C.
2. Doe de chocolade en boter in een hittebestendige kom. Zet de kom op een pan met heet water (= au bain-marie). Zorg dat de pan het water niet raakt en laat onder af en toe roeren de chocolade en boter smelten. Haal de kom van het vuur en roer goed zodat het mengsel iets afkoelt.
3. Roer er vervolgens de eidooiers door. En klop er met een garde de cacao en de helft van de suiker door.
4. Rasp van de schil van de sinaasappel boven het mengsel.
5. Klop in een vetvrije kom de eiwitten stijf en voeg beetje bij beetje de resterende suiker toe tot het schuim pieken vormt en glanst. Spatel het eiwitschuim voorzichtig door de chocolademassa.
6. Schep de massa in de taartvorm en bak de taart in 20-25 min. gaar. Haal de taart uit de oven laat hem afkoelen.
7. Maak van fondant een leuke Zwarte Piet of Sinterklaas (konijn of kuiken kan natuurlijk ook) en plak dit met een beetje glazuur (poedersuiker met een druppel water) op de taart.

Normandische appeltaart

Ingrediënten
• 125 g bloem
• 140 g koude boter
• 25 g witte basterdsuiker
• mespunt zout
• 1 eierdooier
• ca. 500 g goudreinetten
• 6 el appelmoes
• 35 g poedersuiker
Bovenkant formulier
Onderkant formulier
Materialen
• plasticfolie
• taart- of springvorm doorsnede 24 à 26 cm
Voorbereiden
1. Bloem boven kom zeven. 100 g boter in kleine blokjes snijden en met suiker over bloem verdelen. Zout toevoegen. Met twee messen ingrediënten dooreen snijden tot kruimelig geheel. Eierdooier toevoegen en alles snel met koele hand tot soepel deeg kneden. Deeg in plasticfolie wikkelen en ca. 1 uur in koelkast laten rusten. Deeg uitrollen tot ronde lap en vorm ermee bekleden.
Bereiden
1. Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand
2. Appels schillen, in vieren snijden en klokhuis verwijderen. Partjes in dunne plakjes van 2 à 3 mm snijden. Deegbodem bestrijken met appelmoes en hierop plakjes appel dakpansgewijs in cirkels schikken.
3. Intussen rest van boter smelten. Gesmolten boter over appels druppelen en bestrooien met ca. 2/3 van poedersuiker.
4. Taart in midden van oven in ca. 45 minuten goudbruin en gaar bakken.
5. Rest van poedersuiker ca. 5 minuten voor einde van baktijd over taart strooien. Lauwwarm serveren. Lekker met lepel crème fraîche of bolletje roomijs.
6. Let op, dit is een vrij platte taart, maar wel erg lekker!

20121108-082952.jpg

20121108-082958.jpg

Gastblog

Ik zag gisteravond in dat magazine waar jij een column in hebt een stukje staan over een complete glutenvrije bakkerij o.i.d in Parijs.

Wist je dat er in Oslo, ook zo’n bakkerij zit? Ik ben er geweest en het is echt een walhalla!!!!!!! Misschien een idee om ook eens een stuk over te plaatsen.
Het heet “Bakefri”. www.bakefri.no . Op facebook kun je ze ook vinden. De eigenaren zijn heel enthousiast en het gekke is, ze hebben zelf géén coeliakie.
Noorwegen is sowieso een heerlijk glutenvrij land, evenals Zweden. Het aanbod glutenvrije artikelen is in de supermarkten overweldigend!

In de bijlage een foto waar ik geniet van een heerlijk glutenvrij room/puddingbroodje met kokos. Dat moest natuurlijk even vastgelegd worden!

20121108-082458.jpg

20121108-082507.jpg

Simpele pompoenpasta

Ooit had ik een proefabbonnement op het tijdschrift van Jamie Oliver. Lekkere simpele gerechten maar mij iets teveel vlees en vis. Dit recept had ik uitgeknipt en gemaakt toen mijn schoonzus met de kinderen langskwam. Ik vond het heerlijk met een beetje pit.

Ingrediënten:
Voor 4 personen
400 gram pasta (glutenvrij)
1 flespompoen, in stukjes van 1 cm
4 el olijfolie
3 tenen knoflook, gehakt
Handvol salieblaadjes, gehakt of eetlepel gedroogde salie
1 rode chilipeper, in ringetjes
30 gram geroosterde pijnboompitten
Geraspte parmezaan of pecorino

Kook de pasta al dente. Kook ondertussen de pompoen in 3-4 minuten bijna gaar. Verhit de olie en bak de knoflook, salie en chilipeper tot de knoflook begint te verkleuren. Voeg de pompoen toe met flink zout en peper, en bak ze zacht. Schep de pasta door de saus en bestrooi met de pijnboompitten en kaas.

20121020-161551.jpg

Franse appeltaart

Alweer aan het oefenen voor de Sinterklaas bakles. Deze taart was verslavend lekker. Appeltjes had ik gekregen van iemand van de chreche met drie appelbomen en een overschot aan appels.

Ingrediënten:

125 g glutenvrije bloem (Doves Farm)
mespunt zout
25 g basterdsuiker
1 eierdooier
6 el appelmoes
35 g poedersuiker
140 g koude boter
ca. 500 g goudreinetten

Bloem boven kom zeven. 100 g boter in kleine blokjes snijden en met suiker over bloem verdelen. Zout toevoegen. Met twee messen ingrediënten dooreen snijden tot kruimelig geheel. Eierdooier toevoegen en alles snel met koele hand tot soepel deeg kneden. Deeg in plasticfolie wikkelen en ca. 1 uur in koelkast laten rusten. Deeg uitrollen tot ronde lap en vorm ermee bekleden.

Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4. Appels schillen, in vieren snijden en klokhuis verwijderen. Partjes in dunne plakjes van 2 à 3 mm snijden. Deegbodem bestrijken met appelmoes en hierop plakjes appel dakpansgewijs in cirkels schikken. Intussen rest van boter smelten. Gesmolten boter over appels druppelen en bestrooien met ca. 2/3 van poedersuiker. Taart in midden van oven in ca. 45 minuten goudbruin en gaar bakken. Rest van poedersuiker ca. 5 minuten voor einde van baktijd over taart strooien. Lauwwarm serveren.

20121013-204223.jpg

Portobello gevuld met risotto

Vriendin Ineke kwam eten, ze lust nogal wat dus ook nog twee appeltaarten gebakken als toetje. Dit gerecht was simpel en vrij snel te maken zodat we daarna nog tijd hadden om allebei een winterjas te kopen. Om het geschikt te maken voor kinderen kun je de sherry weglaten.

Ingrediënten

400 ml bospaddestoelenbouillon (van tablet) Let op glutenvrij!
1 tl tijmblaadjes
1 kleine ui, gesnipperd
2 schaaltjes portobello champignons
50 ml sherry fino
25 g boter
3 el (truffel)olie
150 g risottorijst
50 g pittige kaas (bijv. Parmezaanse of pecorino), geraspt

Breng de bouillon tegen de kook aan. Fruit de ui in 2 el olie glazig in een pan met dikke bodem. Bak de rijst 1 min. al omscheppend mee. Voeg de sherry toe, zet het vuur laag en roer tot alle sherry is opgenomen. Voeg steeds een flinke scheut bouillon aan de rijst toe en roer totdat alle bouillon is opgenomen. Na 20-25 min. is de rijst gaar. Verwarm ondertussen de oven voor op 220 °C. Veeg de portobello’s schoon met keukenpapier. Verwijder de stelen en bestrijk met 1 el olie. Leg ze op aluminiumfolie op een bakplaat, met de bolle kant naar beneden. Strooi de tijmblaadjes in de hoed van de paddenstoelen en bestrooi met zout en peper. Bak ze 12-15 min. in de oven. Haal de risotto van het vuur, roer de boter en de kaas erdoor. Breng op smaak met (versgemalen) peper en zout. Schep de risotto in de portobello’s, bestrooi met extra kaas naar smaak.

20121013-203752.jpg

Bietjessalade met geitenkaassoufflé

Ik kom tegenwoordig vaak bij Ekoplaza en daar hebben ze nu ook een tijdschrift. Daar stond dit heerlijke recept in. Bietjes had ik van de buurvrouw gekregen dus dat kwam goed uit. Voor dit recept heb je ruim de tijd nodig en naderhand een volle vaatwasmachine, maar het is zeker de moeite waard.

Ingrediënten:
Voor 4 personen
500 gram bieten
1 el bruine suiker
2 el balsamicoazijn
4 el olijfolie
Versgemalen zout en peper
1 takje rozemarijn, naaldjes fijngesneden
1 zakje rucola
Handvol pompoenpitten
150 gram zachte geitenkaas
2 eieren, gesplitst
275 ml sojaroom

Verwarm de oven voor op 180 graden. Was de bietjes goed schoon. Roer de olie, suiker en azijn tot een dressing en meng door de bietjes. Leg in een ovenschaal, bestrooi met zout en peper en de rozemarijnnaaldjes. Rooster de bietjes 40 minuten tot ze gaar zijn. Giet af en bewaar het vocht. Verwijder de schil van de bietjes en snij in grove stukken. Meng de biet met de rucola, bestrooi met de pijnboompitten en giet het vocht er over. Laat rusten tot de soufflé klaar is.
Verhoog de oven temperatuur tot 200 graden. Klop de kaas, room en eierdooiers luchtig door elkaar. Klop de eiwitten zeer stijf met een mixer en spatel door het kaasmengsel. Verdeel het mengsel over vier ingevette soufflébakjes en bak ze 25 minuten goudbruin in de oven. Serveer de soufflé met de salade.
Wij aten er zelfgebakken frietjes bij. Aardappel in reepjes snijden, besprenkel met olijfolie en tegelijk met de soufflé in de oven bakken. Af en toe omroeren en als ze gaar zijn nog even een paar minuutjes onder de grill.

20121010-220235.jpg

20121010-220247.jpg

Pomoenrisotto met shiitake

Wat is het heerlijk herfstweer! Hoosbuien afgewisseld met stralende zon. We hebben gewerkt in de tuin van de chreche en een kabouterspeurtocht gedaan in het bos bij de Fraeylemaborg. Deze risotto is ook heerlijk herfstig met paddestoelen en pompoen.

Ingrediënten:
4 personen

800 gram flespompoen
1 ui
1 el gember
1 liter groentebouillon
300 gram risottorijst
150 gram shiitake of gemengde paddestoelen
Bosje koriander (of peterselie)
75 gram geraspte parmezaanse kaas
Chilipeper molentje
1-2 el citroensap

Snijd de pompoen in blokjes van 1-2 cm. Snijd de ui klein en bak met de gember en pompoen aan in een beetje olie. Verhit de bouillon en houd warm. Roer de rijst door de pompoen en bak een minuutje goed door. Breng op smaak met zout en peper en schenk lepel voor lepel de bouillon er bij. Als het vocht is opgelost voeg je een nieuwe soeplepel met bouillon toe en laat ongeveer 25 minuten pruttelen tot de rijst gaar is.
Bak ondertussen de paddestoelen (in schijfjes) in een beetje olie. Schep de paddestoelen door de risotto met de parmezaanse kaas, limoensap en de koriander. Serveer met een restje kaas en koriander.

20121007-203342.jpg

20121007-203355.jpg

Vegetarische linzenmaaltijdsoep

Ik heb weer heerlijk zitten lezen in mijn ZonderMeer. Natuurlijk weer bomvol met heerlijke recepten waaronder deze linzensoep. Morgen de restjes mee naar het werk voor de lunch. het kan ook prima zonder wortel want daar ben ik allergisch voor.

Ingrediënten:
50 gram boter
1 rode ui, gesnipperd
1 teentje knoflook, gesnipperd
2 winterpeen, in plakjes
2 stengels bleekselderij, in stukjes
3 trostomaten
2 blokjes groentebouillon
1/2 tl verse gember
200 gram rode linzen
1 tl gemalen koriander
1 tl kurkuma
1 tl komijn
100 gram verse spinazie
Zout en peper
4 el sojayoghurt of rijstroom
1/2 rode peper in plakjes (als je van pittig houdt)

Smelt de boter in een soeppan en fruit de ui, knoflook, bleekselderij en peen in. Laat ongeveer 10 minuten stomen tot de wortel zacht is. Snijd de tomaat in grove stukken. Los de bouillon op in een liter kokend water. Doe de gember, rode peper en de linzen bij de groenten in de pan. Kruid het mengsel met koriander, komijn en kurkuma. Dit bak je even kort en voeg dan de bouillon toe. Breng de soep onder regelmatig roeren aan de kook, na tien minuten zijn de linzen gaar. Voeg de spinazie toe en laat nog een minuutje koken. Breng op smaak met zout en versgemalen peper. Serveer met een beetje room en een geroosterd teffbroodje met rucola pesto (recept van gisteren).

20121003-201717.jpg